阿熊＋阿喵＋親愛的寶貝們

過敏症狀包括：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、腹瀉、長紅疹、氣喘等等。
為寶寶一次介紹一種新食物，一種食物試三四天，從少量開始，
觀察4-7天，沒有過敏反應再餵食下一種新食物。

●較不易過敏食物：
1.水果類：蘋果、梨子、葡萄、芭樂、木瓜、棗子、酪梨、小紅莓、杏桃。
2.蔬菜類：胡蘿蔔、地瓜、地瓜葉、青江菜、空心菜、高麗菜、莧菜、
花椰菜、萵苣、甜菜。
3.五穀類：米類。
4.肉類：雞肉、火雞、羊肉。

●高過敏食品（一歲或一算半以後再給予）：
1.奶蛋類：牛奶、羊奶、巧達起司、乳製品、蛋
（這些全部都是我的過敏原，小雨要慢慢等了......）。
2.肉類：牛肉、豬肉、鴨肉。
3.海產類：有殼海鮮（鮑魚、九孔、蟹、蛤、牡蠣、蝦、貝類等）、
鱈魚、鮭魚、魷魚、鰻魚、海帶、魚翅、鮪魚。
4.五穀類：麥膠蛋白、麥麩、玉米、小麥、芝麻。
5.堅果類：葵花子、杏仁、核桃、芝麻、可可豆、花生、腰果、栗子等。
6.豆類：花豆、綠豆、大豆、黃豆、毛豆。
7.蔬菜類：蘆筍、竹筍、芹菜、茄子、豌豆、芥菜、四季豆、
芋頭、蕃茄、蘑菇、香菇、殘留農藥的蔬菜。
8.水果類：香蕉、柑橘類（柳橙、橘子、葡萄柚等）、奇異果、芒果、
橄欖、柑桔類、鳳梨、哈密瓜、草莓、椰子。
9.其他類：胡椒、酵母、蜂蜜、香草、咖啡、茶、醬油、
含酒精飲料或食物。
10.備註：
‧奶蛋類隱藏來源：麵包、餅乾、蛋糕、各式糕點、布丁、濃湯、冰淇淋、
焗烤、濃湯、可可飲品、含奶油的食物、肉汁及一些醬汁......等等，族繁不及備載。
‧海帶的隱藏來源：海帶醬、海帶粉、昆布醬油、日式高湯。
‧綠豆的隱藏來源：八寶粥、綠豆糕、冬粉。
‧花生的隱藏來源：貢糖、八寶湯、潤餅、割包、豬血糕、麻糬、市售米漿。
‧小麥的隱藏來源：麵包、包子、饅頭、麵條、義大利麵。
‧黃豆的隱藏來源：含豆腐、豆漿、豆花、豆乾、豆奶等。
‧菠菜：草酸會跟鈣結合，形成難以吸收的草酸鈣。
‧鹽、糖：調味料會刺激寶寶的味蕾，不宜在週歲前食用。

●兒童食物過敏引發的各種症狀：

‧鼻竇炎、喉嚨痛、常感冒、黑眼圈、頭痛、皮膚癢、起疹子、便秘、腹瀉、疲倦、異位性皮膚炎、流眼淚、學習不專心。

●該給寶寶吃哪些東西？

‧一歲以內的寶寶最好只吃素食，一歲以後再開始吃肉。
‧九個月大之前要避開蛋白質食物。
‧寶寶的免疫系統需要三年才發育完整，所以越容易干擾免疫系統的食物要越晚吃。
‧食物都以有機無毒為選擇標準。
‧六到九個月大的寶寶，可以吃點水果泥與磨成泥狀的根莖類和瓜類，例如新鮮蘋果泥、煮的很軟的有機紅蘿蔔磨成泥。
‧九個月以上的則可吃豌豆、木瓜、白米、稀飯、燕麥粥……。
‧一歲大以後，可以開始吃豆腐、酪梨、羊奶、糙米飯……。
‧一歲半以後，比較不會過敏的肉類，如雞肉、羊肉、魚肉（含重金屬多的鮪魚除外），可以慢慢嘗試了。
‧二十一個月時，則可吃豆奶、酵母、小麥和蛋。
‧到了兩、三歲以後，就可以吃比較容易過敏的東西，例如鴨肉、貝類、花生、玉米、乳酪……。

１　　１歲前不可吃蛋類　　例如：蛋糕　奶油　蛋製品.. .等
２歲前不可吃帶殼堅果類　例如：花生　栗子　杏仁　核桃　瓜子．．．等
３歲前不可吃帶殼海鮮類　例如：蝦　貝　螺　蟹　蚵．．．等

蕎麥　乳製品　柑橘類　漿果類（草莓）蛋　果仁（瓜子類）小麥　酵母　
奇異果（有小孩吃了會氣喘發作）蕃茄　芒果　及上述的食材都是高過敏物
日常生活上要盡量避免食用

副食品的話

最好是吃天然的別再買米麥精了
對寶寶不會加分只有減分的作用

好比是妳煮米湯開始試
所有的食材最好是試7天看過敏反應
一次只能試一種食材要連續試7天

還有魚類要從有魚鱗的深海魚先開始試
吻仔魚有加工過不建議吃喔
鱈魚也比較容易引起過敏也要再考慮一下
淡水魚因為都是養殖的較多所以較會有餵養飼料的魚
所以如果可以先從有魚鱗的深海魚試

洗澡水溫不要太高大概４０度左右不要超過４２度
洗澡的水如果可以加幾滴嬰兒油以滋潤寶寶的皮膚
不要讓水份帶走太多的油脂
寶寶在洗澡禁止使用肥皂洗會造成皮膚過乾燥
洗完擦乾前在包尿布的部位擦１滴嬰兒油防止尿布疹
擦乾後在全身擦上乳液滋潤皮膚防止過乾燥而會癢

我問過我們的詹醫生說哪個牌子好？
我當時問：舒特膚　沐之恬廊　艾芙美等牌
我的醫生說有嬰兒油或凡士林嗎？
我說有阿！那媽媽不用再買了有這些就夠了
這個擦起來就有妳說的牌子的效果了
有些東西不一定要花大錢買用最簡單的產品就好了

但是冬季濕冷是異位性皮膚炎的好發時期保濕或乳液一定要記得幫寶寶擦

如果可以的話1天開2小時除濕寶寶睡覺的房間
濕度盡量可以不要高過60

寶寶的衣物要和大人的分開洗不要混在一塊

寶寶的寢具也要勤洗我家是1星期算很久了

那益生菌有需要買嗎？
我朋友說益生菌她的醫生說要買！而且一定要買康敏的

我的醫生說了
益生菌的作用是什麼？
它是促進腸胃的蠕動！寶寶為什麼會得皮膚炎？
有一派的說法是說因為寶寶蠕動的慢所以毒素才會顯現在皮膚
但這還在醫學裡有爭議所以他不會說一定要吃
但是如果媽媽妳有做到我叫妳避免的事妳都有做
我不認為有必須一定要吃的必要況且康敏１瓶也不便宜
要他說他會說媽媽那妳倒不如把那幾千塊拿來吃大餐
或幫寶寶買漂亮的衣服來的划算！
所以益生菌吃與否在妳自己