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最近不小心翻到的部落格，很多文章都很喜歡，看了覺得哎呀真是太有道理了，應該把阿寶阿笛抓來看.....雖然我覺得對小男孩們來說，知行合一有點困難哈哈哈哈，對大人來說也很困難啊~~
轉貼自：http://hysylvia.blogspot.com/2017/10/10.html
陳相瑜翻譯 取材自"Ten Tips for Productive Practice"， by Nicolette Wong
提到練琴，大多數人關心的可能是練習的時數（quantity)，而非練習的果效（quality）。如果你用錯誤的方法練習，不但成效不彰、白費時間，也會讓錯誤成為習慣，以至於錯誤更加難以更正。以下是10個有效又便捷的練習方法。
1. 規律的練習（Regularity）
每天固定20分鐘的練習，會比上課前一口氣練兩個小時更有效果。
2. 分段練習（Divide and Conquer）
吃牛排時沒有人會將整塊牛排塞到嘴裡，同樣的道理，練琴時也應該像吃牛排般一小塊一小塊的吃，將一首樂曲切成幾個段落來練習。
3.分析樂曲（ Analyse the Piece）
試著離開琴來研讀樂譜，仔細思考音樂的內容、樂曲創作的年代、作曲家的背景等，並分析曲式、調性、速度。這些要素有助於我們理解音樂，並且彈得更好。針對年幼的兒童，則應根據樂曲的調性、速度、力度、觸鍵的變化，透過故事性的描述，啟發孩童的想像，幫助孩童理解音樂的內容。
4. 保持專注、避免重複錯誤（Stay Focussed and Avoid Repeating Mistakes）
如果練習時持續卡在某個音樂片段，就必須停下來，挑出錯誤、放慢、反覆的練習，確認所有的錯誤都確實更正。有時候老師會要求學生某個樂段一天必須反覆練習10次，但很可能10次的練習中只有一次是完全正確的。除非專注的練習，否則反覆練習只是有效地強化錯誤而已。
5. 善用節拍器（The Metronome is Not Your Enemy!）
練習的初期就使用節拍器，這有助於強化我們體內對節拍的感受，幫助我們在練習的初期就能掌握穩定的速度感。越早使用節拍器，後續的問題就越少。
6. 注意所有的細節（Pay Attention to All the Details）
練習一首曲子的時候，一開始就要力求完美。不單單只是把音彈正確，同時要注意節奏、力度，及觸鍵等細節。如此一來，剛開始可能要花較多的時間練習，但長期而言反而事半功倍。
7. 仔細看譜（Read the Score）
仔細看譜，若單靠耳朵或只是模仿老師的彈奏，你將永遠無法學會倚靠自己學會彈琴。哪個地方卡住，就認真看譜，找出正確的音高、位置、節奏等，不要憑感覺或是用猜的，也不要每次都從頭開始彈。若仔細地看譜、跟隨著樂譜來彈奏，就不容易迷失，更重要的，視譜能力也會因此增強。
8. 為自己設定較早的完成期限（Give Yourself an Early Deadline）
若有考試、比賽或是演出即將到來，要設定目標在演出前兩週全部準備好，唯有如此，才會有充裕的時間修正一些細節，而這些細節通常是關鍵，決定了演出水準的高低。
9. 關於背譜（On Memorisation）
練習背譜時，嘗試將樂譜視覺化，並在腦海裡想像樂曲。必須能在心中熟記樂曲，而非單單倚靠肌肉的記憶。若單靠肌肉記憶，當手指彈奏有閃失時，就會連帶地引起記憶失誤。如果樂曲不夠熟練，就沒辦法在這樣的情況下解決窘境。
10. 培養耐力（Build Up Your Stamina）
最慢在考試或演奏會的前兩週就要開始練習將演出曲目從頭到尾彈一次，一週至少要有三次的機會嘗試在沒有暖身的狀況下演奏。把整套曲目走一次是非常累人的，需要高度的專注力，這種狀態要能慢慢適應。演出的前一天也需要整套曲目彈過一次，但記住不要練習過度，以免身體太疲勞反而影響演出當天的表現。
* 本譯文版權為陳相瑜所有，若轉載使用請註明出處。© 2017Copyright by Hsiang-Yu Chen
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