阿熊＋阿喵＋親愛的寶貝們

第五個月

●生理指標：
滿五個月的男嬰體重5.3－9.2千克，身長60.5－71.3釐米。女嬰5.0－8.4千克，身長58.9－69.3釐米。

●養育要點：
添 加輔食，由少到多，由稀到稠，由細到粗，讓寶寶習慣一種再加一種。一般每週至多加一種新的食品，注意觀察寶寶的食慾、大便。如果消化不了，就暫停幾天。重 視感官訓練，使寶寶的視覺、聽覺、語言交往能力在原來的基礎上繼續提高。不會翻身的寶寶，父母多進行翻身訓練。對寶寶進行冷適應鍛鍊，逐漸適應較大的溫度 變化，增強鼻腔、皮膚的抗病能力。冬天除外，每天應有至少兩小時的室外活動。多曬太陽，補充維生素D，防止寶寶缺鈣。
 
●發育指標：
能夠認識媽媽，以及親近的人，並與他們應答；大部分孩子能夠從仰臥翻身變成俯臥；可靠著坐墊坐一會兒，坐著時能直腰；大人扶著，能站立；能拿東西往嘴裡放；會發出輔音一二個；

其實生產前就知道臍帶可以作成臍帶章，可是當時半點都不想做。

「做臍帶章做啥？浪費錢，很貴耶！！」我這樣說。

結果生出來以後，阿寶滿兩個月以後，我開始找臍帶章的廠商名單.......

其實可以做更便宜的，可是因為我實在太愛阿寶了，看到東方璽的紫檀竹節子母章以後，我就決定要做這個......

這樣我可以把自己的名字跟阿寶的名字連在一起，臍帶原本就是聯繫媽媽跟寶寶的東西，感覺特別有意義~~~

等了好久好久，因為要等好時辰才能刻印，今天終於拿到了印章~~~

外面一個「臻愛玉寶」的紙盒，這個已經很搞剛了，裡面還加上紫色的包裝紙，那個紙還不是普通薄薄的那種，是很厚實很有質感的，還用緞帶綁起來，一整個精美，不過紫色包裝紙和緞帶都被我扔在旁邊，我真是好浪費啊~~~ 

[20種食物兒童不宜常吃的食物]

孩子一般喜歡吃色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物及飲料，而父母總是一味補充一些營養性食品。醫學專家提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃，否則有害無益。

1.橘子:橘子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉，甚至會引起骨病。故兒童吃橘子一天不宜多於中等大小的四個。

2.菠菜:菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還會影想智力發育。

3.雞蛋:雞蛋雖然是營養成份比較全面的食品，但如果吃得過多，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，還會增加胃腸、肝腎的負擔，引起功能失調，所以兒童吃雞蛋每天不宜超過3顆。

4.濃茶:濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以為人體吸收，容易造成人體缺鐵，兒童缺鐵不僅會發生貧血，而且還會影響智力發育。

自己與家人每天最好一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：

(1) 每天步行 10,000步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散 步走一小時路就對了
(2) 早上一起床，請喝 500 cc的溫開水，每天至少要喝 2,000 cc的開水
(3) 每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
 
一週一次的一公斤排毒餐：

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒 餐。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維 質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快掃除宿便的夢 想！