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[20種食物兒童不宜常吃的食物]

孩子一般喜歡吃色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物及飲料，而父母總是一味補充一些營養性食品。醫學專家提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃，否則有害無益。

1.橘子:橘子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉，甚至會引起骨病。故兒童吃橘子一天不宜多於中等大小的四個。

2.菠菜:菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還會影想智力發育。

3.雞蛋:雞蛋雖然是營養成份比較全面的食品，但如果吃得過多，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，還會增加胃腸、肝腎的負擔，引起功能失調，所以兒童吃雞蛋每天不宜超過3顆。

4.濃茶:濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以為人體吸收，容易造成人體缺鐵，兒童缺鐵不僅會發生貧血，而且還會影響智力發育。

自己與家人每天最好一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：

(1) 每天步行 10,000步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散 步走一小時路就對了
(2) 早上一起床，請喝 500 cc的溫開水，每天至少要喝 2,000 cc的開水
(3) 每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
 
一週一次的一公斤排毒餐：

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒 餐。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維 質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快掃除宿便的夢 想！
 

http://blog.yam.com/jordanwei/article/10510079

作者是目前位於美國的汽車安全工程師， 從事於全球最大汽車安全系統供應商的先端科技研發工程部。任職內常做汽車衝撞試驗，包括有寶寶坐汽座與無坐汽座的實驗，在此整理兒童汽車安全座椅的相關文章，編成問答集供大家參考： 

(Q1) 如何正確選購兒童汽車安全座椅？ 
(A1) 購買時必須帶寶寶去試坐，價錢並不是最主要的考量，價高者並不代表很容易安裝在您的汽車中，越貴並不代表安全性越好。美國路大車速快，某些衝撞試驗比日本 要求的嚴格，所以貴的日本牌不一定比較好，完全依照車子內裝形式與寶寶年齡體型而定。有通過安檢的汽座只要正確安裝與使用都大同小異，價錢差是差在舒適性 與多功能化，如何選購我只能建議選購符合當地標準的安檢認證是最重要的。美國的安檢機構是NHTSA (National Highway Traffic Safety Administration)。通過安檢的汽座應有通過法規FMVSS213的標示在汽座後面或是底部。以下的連結有市面上販售的汽座ＮＨＴＳＡ方便使 用性評價： http://www.nhtsa.dot.gov/CPS/CSSRating/Index.cfm  
以下的連結有美國的訓練課程與關於汽座的全部資訊
 http://www.nhtsa.dot.gov/portal/ ... 98d33a431046108a0c/

 (1) 「一歳以下的小孩b美國的規定是汽座必須面向後，因為面向後的汽座是最安全的」。 面向車尾的汽座通常有兩種:

外公買的果汁機到了

http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=DMAG49-A51161145&SR_NO=DMAG49&ROWNO=10

試用之後，昨天第一次拿研磨杯幫阿寶做副食品胡蘿蔔泥

結論.....很好用！

好拆洗、打泥很快很均勻，一整個好用~~

冷凍用的盒子是在俏媽咪買的

阿寶的第一顆牙是下排門牙的左邊，大概五個月多就長出來，五個半月左右就拼命流口水、吸下嘴唇、喜歡咬東西，看來牙床非常癢的樣子，睡覺也比較沒有睡那麼安穩，六個月8天的時候，下排門牙右邊也冒出來了，小小地白點，很可愛，一樣還是我先發現的，大概因為我給阿寶做口腔護理的時候比較認真，別人都不會仔細去觀察......

因為長牙的關係，阿寶很喜歡我給他做口腔護理、按摩牙齦，我拿著紗布巾的手指伸過去，他就一把要抓住我的手指往嘴巴塞 XD

阿寶也喜歡咬我的衣服磨牙，想睡覺在撒嬌的時候，會爬啊爬爬到我腳邊，去啃我膝蓋部位的褲子，所以跟阿寶在一起，我的衣服褲子都要洗得很乾淨才行，在外面穿的衣服回家一定先換掉，以免阿寶誤啃......

今天6M9D，用台糖有機糙米煮了米湯給阿寶。

因為米湯比想像中還清，糙米幾乎完全煮不爛，沒有「ㄢˋ」的感覺，就真的清如水，於是只好拿吸管杯給他在喝ㄋㄟㄋㄟ前先試著吸。結果，阿寶會用吸管杯，但是只會吸上來，還沒學會怎麼吞進去，他一定要把頭抬高讓液體留下去，可是頭一抬高、吸管就吸不到，結果米湯吸出來又從嘴角漏出來，大部分都沒喝下去，阿寶又餓又急，搶著拼命要喝吸管杯，又喝不到足夠的米湯，鬧著把手一直伸往奶瓶消毒鍋（他好聰明，發現吸管不行，想要拿奶嘴），後來完全不要喝吸管杯，就是要拿奶嘴，我想說阿寶是不是不喜歡米湯？一邊猶豫著一邊再試著拿湯匙餵....

結果，阿寶幾乎要把湯匙搶過去...........

用湯匙喝得非常高興，越喝越快、越喝越順，一下子就喝完了、還想喝......